Kara Zor-El生于氪星球（planet Krypton），多年前星球毁灭的时候她逃到地球来，一直隐藏自己的超能力。如今24岁，Kara觉得不能使用与生俱来的能力就像权利被剥夺，在她美丽的脸庞底下，她不知道自己是谁。但在一次意外灾难中，她被迫在众目睽睽下使用了超能力。被自己的英勇行为激发，Kara有生以来第一次正面了自己的技能。她开始帮助城市里的人们，人们也注意到了她，甚至给她一个新名字：女超人。该剧基于DC漫画改编。 Melissa Benoist: 饰演Kara Zor-El，超人的堂姐，生于氪星球，来到地球后被Danvers家收养，并被教育小心自己的超能力。Kara 一直忙于与 DEO 合作的英勇职责，并作为 CatCo 的记者证明她可以同时处理多项任务。奥蒂斯·格雷夫斯和梅西·格雷夫斯兄妹攻击外星人沃斯博士，并从他的实验室偷走电磁脉冲装置。乔恩认为，随着该国最近反外星人仇恨的上升，这是一种仇恨犯罪，但卡拉不同意。两人计划袭击马斯丁总统的峰会，以纪念她的特赦法案周年纪念日。女超人救了总统并抓住了奥蒂斯，但天使逃脱了。袭击事件的摄像机镜头最终暴露了总统作为外星人的真实身份。与此同时，亚历克斯和聪明人在 DEO 中难以沟通。格雷夫斯正在与一名神秘的蒙面人合作，这名蒙面人在刺伤菲奥娜·伯恩 (Fiona Byrne) 时自称是“自由的代理人”。其他外国人的支持小组。可以看到复制的卡拉在被卡斯尼亚士兵包围的洞穴中冲破墙壁。马斯丁总统以外星人身份亮相后，全国掀起反外星人浪潮。马斯丁辞职，副总统贝克接替她。天使侵入了 L 军团的图像诱导器并使其失效，试图迫使外星人现身。当 Brainy 被约去一家比萨店时，他因所面对的仇恨而感到不安。乔恩继续调查他朋友的失踪事件，并通过线索找到了自由特工，后者正在举行反外星人集会。在 L-Corp，天使和莉娜战斗，各自使用莱克斯外骨骼的手臂部分。天使被女超人抓获并与奥蒂斯关押在 DEO。妮娅自曝是跨性别者，并说服詹姆斯写一篇社论反对反外星人仇恨。梅西和奥蒂斯说服特工詹森释放他们。三人利用莉娜的铅分散装置将氪石发射到大气层中，击中了飞行途中的女超人，导致她昏倒并摔倒在地。乔恩在卡拉倒地之前接住了她；他把她带到 DEO，大气中的氪石继续削弱她的力量。为了在找到治疗方法的同时保证她的安全，莉娜给卡拉穿上了原型盔甲，这将有助于将氪石从她的系统中过滤出来。在一系列的闪回中，大学教授本·洛克伍德和他的家人遭受了一系列的个人悲剧，这些悲剧慢慢地让他开始反对外星人，并引导他走上了梅西·格雷夫斯的道路，后者给了他自由特工盔甲。回到现在，本通过勒索年轻特工闯入 DEO 总部来阻止天使和奥蒂斯杀死詹森。